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"Siamo ciò che facciamo ripetutamente. L'eccellenza, quindi, non è un atto ma un'abitudine", questa citazione di Aristotele va al cuore della nostra filosofia. Crediamo che per prosperare sia necessario stabilire buone abitudini quotidiane e routine sane. Questo è ciò che miriamo a raggiungere: aiutare i nostri utenti a sviluppare buone abitudini e routine quotidiane, come seguire una routine di esercizi mattutini o riordinare le loro stanze, e a ripetere costantemente quelle azioni finché non diventino abitudini integrate nel loro stile di vita. Ciò consentirà alle persone di condurre una vita sana e appagante.

Naturalmente, l’accessibilità è importante. Questo è il motivo per cui Me+ ora fornisce un pianificatore di routine quotidiana e un programma di cura personale per stabilire un'abitudine sana e aiutarti con la tua routine quotidiana. Ripetendo buone azioni ogni giorno e seguendo il tuo programma di pianificazione e cura di te stesso attraverso un elenco di cose da fare ogni giorno, acquisirai una nuova prospettiva, sicurezza e forza. Gli ostacoli che sembravano insormontabili saranno presto superati e dimenticati.

Divertiti e utilizza i nostri sistemi di auto-cura:
· Pianificazione della routine quotidiana e monitoraggio delle abitudini
· Monitoraggio dell'umore e dei progressi

I sistemi della nostra app rendono più semplice cogliere l'attimo e iniziare lo sviluppo personale pianificando le routine e le abitudini quotidiane. Fornisce un elenco di cose da fare da seguire.

Ecco alcune cose fantastiche che puoi fare con le nuove funzionalità della routine quotidiana:
-Crea le tue routine quotidiane e mattutine.
- Tieni traccia del tuo piano di cura personale, delle abitudini quotidiane, dell'umore e dei progressi quotidiani.
-Imposta promemoria amichevoli nella tua agenda giornaliera per la tua lista di cose da fare.
-Ottenere informazioni complete sulla cura di sé basate sull'evidenza su come stabilire abitudini e routine sane.

Potenziali vantaggi di Me+:
-Aumenta l'energia: l'esercizio fisico, un'alimentazione sana e le abitudini del sonno nella tua agenda giornaliera Me+ danno energia al tuo corpo e forniscono motivazione per la cura di sé.
-Migliora l'umore: allevia lo stress e aumenta la felicità attraverso le tue sane abitudini e routine quotidiane.
-Rallenta l'invecchiamento: le abitudini e le routine quotidiane di cura di sé a lungo termine sono il modo migliore per mantenere la giovinezza.
-Aumenta la concentrazione: le abitudini del sonno e il cibo nutriente migliorano la concentrazione, la produttività e la motivazione.

Costruisci il tuo programma di cura personale e il tuo pianificatore di routine quotidiana con le icone e i colori che scegli! Registra i tuoi obiettivi quotidiani, le tue abitudini, il tuo umore e altro ancora nella tua app Me+ per celebrare il successo e la crescita delle tue routine salutari!

COME INIZIARE LA CURA DI SELF:
-Utilizza il modello di pianificazione professionale Me+ e il tracker delle abitudini quotidiane: fai il test MBTI per trovare la routine e le abitudini più adatte a te.
-Trova un modello da seguire: fissa l'obiettivo di diventare la persona che aspiri ad essere attraverso lo sviluppo di abitudini e routine quotidiane di cura di sé

Decine di milioni di sostenitori della cura di sé scelgono Me+ per migliorare la salute fisica e mentale, promuovere la perdita di peso, sperimentare benefici anti-invecchiamento e altro ancora attraverso lo sviluppo di sane abitudini quotidiane e routine di cura di sé. Riempi le tue giornate con abitudini di cura di te stesso e incontra il meglio di te stesso! Non aspettare domani; inizia oggi la tua routine salutare!

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